Você conhece a Bacopa monnieri para memória, aprendizado, concentração, fadiga mental, ansiedade, estresse e melhoria da qualidade do sono?

Essa planta é espontânea em nosso ambiente natural, encontrada na Ásia e outros continentes, mas praticamente ninguém a conhece no Brasil. Eu, sempre com esse meu olhar clínico das plantas espontâneas, encontro ela, converso com ela, agradeço ao maior dos jardineiros – Deus – por essa beleza de planta. Com mais de 3.000 anos de uso na medicina tradicional indiana, é um antioxidante que evita o envelhecimento celular e combate os radicais livres.

IDENTIFICAÇÃO

Nomes populares: Bacopa, Erva-da-graça, Brahmi (Medicina tradicional da Índia), Hissopo aquático

Nome científico: Bacopa monnieri

Família botânica: Scrophulariaceae

USO TRADICIONAL

A Bacopa monnieri é uma erva muito usada na Índia para aumentar os níveis de dopamina e serotonina, os neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar físico e mental. Sem dúvida melhora a memória, o aprendizado e ajuda a relembrar as informações que caíram em nosso esquecimento.

No Brasil, existem fitoterápicos com Bacopa para melhorar a memória de pessoas acima de 50 anos. A planta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando no quadro de dores crônicas, retarda o envelhecimento, atua como antisséptico para doenças de pele, combate células cancerosas, ajuda a melhorar a visão, diminui o estresse mental, melhora o quadro de pessoas com Alzheimer, auxilia a baixar a pressão arterial, trabalha o transtorno de déficit de atenção e ajuda nos processos digestivos.

A Bacopa é considerada uma planta adaptogênica – plantas que têm o poder de lidar com o estresse. Existem outras plantas adaptogênicas muito usadas na medicina mundial: a Centella asiática, muito comum em nosso ambiente (conhecida na medicina chinesa como Gotu kola); Manjericão santo, muito famoso na Índia e que cultivo; Rhodiola rosea, uma suculenta que procuro; e muitas outras plantas.

MODO DE USAR

Tintura é a maneira mais segura de usar como remédio, pois extrai quase todos os princípios ativos da planta. Cápsula é uma forma farmacêutica que tem dose definida, sendo mais segura. Infusão pode ser usada, assim como vinho medicinal.

Essa erva, com critério, pode ser usada em suplemento nutricional e na cozinha criativa, dentro de dosagem baixa como tempero ou alimento. Consulte seu nutricionista.

CUIDADOS E CONTRAINDICAÇÕES

Como essa planta não é de nosso conhecimento e uso tradicional, é preciso um prescritor de fitoterápicos da medicina tradicional da Índia. Não é uma planta de uso comum no Brasil, embora encontremos a planta em nossos ambientes.

Assim como tem muitos usos medicinais, são muitas as contraindicações – só um profissional conhecedor de plantas pode indicar. Existem muitos fitoterápicos com ela no mercado.

Atenção: Crianças, mulheres grávidas e em lactação não devem usar.

E assim chamei a atenção para mais uma planta do nosso ambiente!